CONGAROOM在2000年由Orlando創立，位於天后，它和一般傳統的健身室最大分別在於你看不到任何大型的健身器械，這裡的訓練主要用自身體重，再配以一些簡單的訓練工具，進行全身高效的訓練課。每班團課學員不超過十名，確保大家都能近距離感受到Orlando的教練魅力。