Orlando’s Group Class

​杜德智小團課訓練

訓練課目的

• 訓練肌肉力量及耐力

• 極度燃燒（體脂＆卡路里）

• 提升身體功能性

• 改善體形及線條。

Group Class Schedule: 
小團課訓練班時間表

Every MONDAY 每星期一    1930-2030
Every THURSDAY 每星期四  1930-2030

Fee/class : HKD 350/class 
收費/每堂： 港幣$350/堂 

If any enquiry please send email to rhythmfit@gmail.com
如有任何查詢請電郵

Rhythmfit @ Congaroom

訓練課內容 (ALIVE35 or RHYTHMFIT)

• 自身體重訓練

• 阻力訓練

• 懸掛式系統訓練

• 伸展放鬆＆訓練