Orlando’s Group Class
杜德智小團課訓練
訓練課目的
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訓練肌肉力量及耐力
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極度燃燒(體脂&卡路里)
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提升身體功能性
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改善體形及線條。
2020 JANUARY - DECEMBER Group Class Schedule:
2020 一月至十二月小團課訓練班時間表
Every MONDAY 每星期一 1930-2030
Every TUESDAY 每星期二 1930-2030
Every THURSDAY 每星期四 1930-2030
Fee/class : HKD 250/class (Package discount on enquiry)
收費/每堂: 港幣$250/堂 (可查詢套票優惠)
If any enquiry please send email to
如有任何查詢請電郵
Rhythmfit @ Congaroom
訓練課內容 (ALIVE35 or RHYTHMFIT)
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自身體重訓練
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阻力訓練
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懸掛式系統訓練
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伸展放鬆&訓練